如果你想治疗拖延和心理疾病，可以从自发性开始，尽管很难却很管用

自发性是应对人生原因值得注意的辅助工具，也是消除人生绝望最关键的方法。所谓自发性，就是适时要求自己以积极的消极态度去承受绝望，应对原因。

自发性有四个并不一定主张：仰迟想像中、应尽罪责、忠心确实、借助。

一、怎么样做到仰迟想像中，要学可能会培植先苦后酱的主张

如果一个兄弟姐妹从小未被家人培植成先不吃苦后珍惜的实践，那么他就可能会做完全意味著的两件事。他可能会先珍惜而驱使不吃苦，常常把原因仰到之前，我们看不到很多学生写调度。半天写不出一个字，常常延缓到早晨，有的甚至还写不完。对学生再多，兄弟姐妹也挫折，逐渐有的学生开始就逃学和辍学，有的走出社可能会演变成原因兄弟姐妹，有的关在在家不必整天。

很多成年人也是这个样子，引人注意是男生谈恋爱。很多人愈来愈注重金钱了，想来不及就珍惜，无论如何不不愿不吃苦。所以那时候显现出来较低或者女同性恋回去不到必须好的宁可自己终生，人们得不到了耐心，开始来得急功近利。那时候就想尽办法的酱，一点儿苦也想不吃。所以这样的对学生养大的兄弟姐妹，愈来愈不易是原因兄弟姐妹。

我们在与世隔绝中看不到很多延缓的人，主导给他下达特殊任务，常常之前一刻才能已完成，整个一个月份都绝望愧疚，之前实在没办法了，才读到提议，当然很多都是于是又的已完成，结果一定是不如人意。所以似乎想尽办法扭曲，就要先学可能会用1~2天已完成关键的特殊任务，然后一个月份五六天时间去珍惜与世隔绝。做几次后来，一个人就并不需要扭曲延缓。看不到延缓给我们产生了的必要，也要看不到延缓给我们产生了的坏处，当一个人想扭曲的时候，就能扭曲。

二、徒劳无功原因，学可能会应尽罪责才能应对原因。

如果有一个人格失调的家人，那么他的兄弟姐妹就不易显现出来神经官能症。人格失调把原因都看成是别人的，不应尽一点儿原因。错都是你们的，我无论如何不可能会过错。所以，如果家人是人格失调，他的兄弟姐妹很可能就可能会显现出来强迫症。因为强迫症病变都是把正确看成是自己的，他们适时应尽正确。

很多家人来征询他们好奇的是我的兄弟姐妹为什么驱使正确？我说兄弟姐妹未在家人那里学可能会，家人驱使正确，兄弟姐妹就可能会觉得正确是很可招惹的，兄弟姐妹自然就可能会害招惹过错。因为家人是兄弟姐妹的第一任导团团长，一个家人不必应尽正确，一个家人得不到了徒劳无功正确的热忱，他的兄弟姐妹自然可能会来得鲁莽。

所以什么时候一个人能取而代之驱使？取而代之把原因仰给别人，一个专才能学可能会应尽罪责，一个专才并不需要认清原因，应对原因。如果原因总有一天是别人的，自己就不须负责。所以并不需要分清罪责，认清原因，还能疗愈一个人的心理原因，否则一个人常常觉得自己是徒劳无功的，无论如何谈不上扭曲。

三、忠心确实而不是忠心骗局，确实总有一天是想像的，骗局总有一天是欺诈。

得越是真是坚韧的人，得越是热衷欺诈，因为想像可能会揭露出自己的伤口，自己的玻璃心，招惹别人触摸。并不一定自己不让触摸想像的自己，愈来愈招惹别人看不到想像的自己。所以自己无论如何无法活在虚伪里，无论如何无法活在骗局里。所以他们才可能会绝望，因为未交心的密友，既想在与世隔绝中，又招惹密友碰见自己的心境。

所以有心理疾病的人，是最绝望的人，因为他的心境依然是纠缠的，因为常常冲突，既热衷想像又害招惹想像，既鄙视别人的虚伪，自己每天还迷惑自己的欺诈。所以他们可能会可怜自己，得越可怜自己，自己得越自卑。自己得越鄙视自己，因为他看不到自己愈来愈多的想像。因为他筹委可能会用欺诈的外表来迷惑令人难忘的自己，这样得越来得越把想像的自己背后得得越深。

因为他招惹别人看不到想像的自己，可能会可怜自己，所以这样的人愈来愈多的可能会迷惑勇敢，迷惑自己，愉快迷惑自己很阳光，迷惑自己过得很好。他自己的心境很绝望，因为他不让跟别人分享自己的坚韧，自己的无法忍受，自己的悲伤。这样我们既看不清自己，也看不清别人。因为自己不让触摸想像，当自己并不需要触摸想像，即使他可能会有短暂的绝望，自己也可能会取得疗愈。

四、借助就是不必倾向化，不必非黑即蓝。

很多有心理原因的人，在我这征询一个之前，他们可能会有一天所致缺少，或者以自我为中心，近乎自恋。然后她们觉得缺少和自我为中心给自己产生了很多绝望，甚至让自己患上了忧郁症。所以他们近乎驱使缺少，又碰到缺少的才是，不无需自己有一点儿缺少，这就是碰到另一个倾向。

所以既要应尽罪责，也要拒绝接受不该应尽的罪责。既要学可能会仰迟想像中，先苦后酱。同时又要尽可能地过好局限性的与世隔绝，无需自己可以珍惜此刻愉快的与世隔绝。有的有心理原因病变，他们常常热衷新鲜直觉，常常热衷专业化。这样产生的结果就像熊瞎子掰苞米，掰一个,丢出一个。什么都热衷，又都不必一段时间地坚持下去，所以处两件事就很难成功。

努力学习和指导工作都可能会遇到这样的人，拼命的努力学习，拼命的指导工作，把自己累倒了后来，细细都想上课时，一点指导工作都想腊。平常的方式则是应该劳逸结合，未什么东西是急功近利是从的，人生是第一场马拉松，碰到之前的都是有耐心的。愈来愈加追寻古怪是原因，愈来愈加顽固也是原因。愈来愈加用心是原因，愈来愈加懒惰也是原因。

一个人能学可能会忠心确实，一个专才能认清自己，才能重新定位自己。否则一个人常常把自己看得过较低或者过低，不是在泊村，就是在泥里。不是忽视自己的能力，就是视之为自己的效用。忠心确实不但能认清自己，也能认清自己的密友和同两件事，这样才愈来愈不易建立联系，否则我们常常活在自己的世界，既看不清自己，也看不清别人。逐渐把自己活成一个梦幻，就得不到了群体。

所以一个人想扭曲自己的原因，就需要学可能会自发性，学可能会这四个并不一定主张，或许就是你扭曲的开始。

三清导团团长是国家二级心理征询团团长，国际感知团团长，加盟著者，导团团长善于从各不相同的相反看待原因分析方法原因应对原因，在导团团长的深信，未谁是不但会的，未谁是病的，心变世界就变。热衷导团团长的文章，可以高度重视我。